Apa Saja Manfaat Shalat Tahajud untuk Kesehatan Tubuh

Shalat Tahajud merupakan salah satu shalat sunnah yang sangat diutamakan. Ada banyak manfaat spiritual yang bisa didapat bagi mereka yang menjalankannya. Selain itu ada juga manfaat dalam hal lain seperti kesehatan. Apa saja manfaat Shalat Tahajud untuk kesehatan tubuh? Kali ini akan dibahas mengenai lima manfaat Shalat Tahajud bagi kesehatan tubuh Anda. Ternyata, ibadah-ibadah yang diperintahkan oleh Allah SWT memiliki maknanya masing-masing. Dan yang paling penting, kesemuanya memiliki khasiat masing-masing bagi kesehatan. Tidak terkecuali Shalat Tahajud.

5 Manfaat Shalat Tahajud Yang Akan Membuat Anda Sehat Walafiat

Muslim yang melakukan shalat sunnah yang satu ini memiliki aturan tersendiri. Pelakunya biasanya dianjurkan untuk tidur terlebih dahulu, barulah bangun di waktu sepertiga malam untuk melaksanakan Tahajud. Shalat ini terdiri dari Shalat Tahajud yang memiliki jumlah rakaat 2 hingga 8 rakaat, dan ditutup dengan melakukan Shalat Witir atau Shalat Sunnah yang memiliki rakaat ganjil. Waktu pelaksanaan shalat sunnah ini sendiri juga memiliki arti yang tidak bisa disepelekan. Pada waktu malam, biasanya selepas tengah malam dan Anda dapat memaksakan tubuh Anda untuk bangun dan melaksanakan Shalat ini, maka pahala yang didapat akan sangat besar dibandingkan saudara-saudara Anda yang lebih memilih untuk tidur. Apalagi jika Anda melakukannya secara teratur. Secara tidak sadar akan ada perubahan dalam  sisi kesehatan. Kira-kira apa saja ya? Berikut adalah informasinya:

  • Melancarkan Peredaran Darah

Peredaran darah akan lancar jika Anda banyak meminum air putih dan makanan sehat, sering bergerak dan menghirup oksigen segar. Gerakan shalat sendiri berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh karena akan memperlancar peredaran darah. Selain itu, udara di waktu dini hari adalah yang paling segar. Anda bisa menghirup oksigen dengan bebas tanpa adanya gangguan asap. Oksigen akan berikatan dengan haemoglobin dalam darah sehingga darah mengalir dengan lebih lancar. Tidak heran jika bangun pagi Anda akan merasa segar dan kepala terasa lebih jernih.

  • Menguatkan Sistem Pernapasan

Selain melancarkan peredaran darah, Shalat Tahajud akan membuat paru-paru Anda terbebas dari penyakit. Terutama karena pasokan udara segar bertambah. Udara kotor dalam paru-paru akan digantikan dengan udara segar, ini akan membuat paru-paru lebih bersih dan terhindar dari berbagi jenis penyakit pernapasan. Bakteri dan virus yang membawa penyakit pun akan enggan bersarang di paru-paru yang bersih bukan?

  • Menjaga Sistem Imunitas

Nabi Muhammad SAW tidak pernah meninggalkan shalat sunnah yang satu ini, bahkan ketika beliau merasa sakit. Beliau juga bersabda bahwa Shalat Tahajud adalah salah satu cara untuk menghindari segala macam penyakit. Jadi, jelas bukan bahwa Shalat Tahajud ini akan membuat sistem imunitas Anda lebih kuat dan bisa mencegah berbagai macam penyakit.

  • Mengurangi Resiko Penyakit Akibat Usia

Tidak ada manusia yang bisa melawan usia. Namun, usia bisa dijaga dengan melaksanakan shalat sunnah yang satu ini. Pelaksana Shalat Tahajud akan terhindar dari berbagai penyakit senja seperti penyakit jantung, penyakit tulang, dan lain sebagainya.

  • Menguatkan Pinggang

Pasti ada  di antara Anda semua yang ketika bangun tidur merasakan adanya tulang atau pinggang yang nyeri. Nah, itu salah satu gejala penyakit yang tidak boleh diremehkan. Untuk mencegahnya,a bangun lebih pagi dan melaksanakan Shalat Tahajud adalah solusi yang tepat.

Beberapa penyakit dipicu oleh kebanyakan tidur. Oleh sebab itu, lakukanlah Shalat Tahajud di waktu sepertiga malam pertama dan sepertiga malam terakhir untuk mendapatkan manfaat Shalat Tahajud bagi kesehatan.